7 manieren om jezelf emotioneel voor te bereiden op de winter
Het is het seizoen voor Advocaat en kerstliederen, klatergoud en menorahs, kaarslicht en warm verlichte open haarden. Het is ook het seizoen voor sneeuwstormen die je sokken uitschakelen, je auto onder een berg sneeuw uitgraven en een totale kluizenaar worden, omdat het idee om voldoende lagen aan te leggen om te overleven om van je voordeur naar je auto te trippen, ernstig uitputtend is . Dat klopt, het is tijd om je emotioneel voor te bereiden op de winter.
Als je nog niet bent behandeld voor een heerlijke dosis van de winterkou, of als je nog moet ontwaken met sneeuw in je achtertuin - het is slechts een kwestie van tijd. De winter komt eraan. En daarmee een ontzettende hoeveelheid tijd binnenin doorgebracht, en een nog grotere hoeveelheid tijd doorgebracht in het donker. De dagen zijn al kort en worden korter. Wakker worden in het donker, naar het werk gaan en werken in het donker achterlaten? Het kan moeilijk zijn! De winterblues zijn geen grap. In plaats van het seizoen op je af te sluipen en jezelf midden februari te vinden, je afvragend wanneer 2016 is gebeurd en waarom je het huis niet binnen vier dagen hebt verlaten, neem je de tijd om je voor te bereiden op het komende seizoen. Met een beetje planning en een paar verrassingen kan de winter heel goed in je favoriete tijd van het jaar veranderen.
1 Organiseer uw kast
Neem de tijd om door je kast te gaan en alle kleren uit te wassen die je tijdens de wintermaanden niet zult gebruiken. Dat betekent dat je al je schoenen zonder schoenen en linnen jurken weg moet doen. Maak plaats in je kast voor de belangrijkste stukken die je tijdens de koudere maanden bereikt, en het zal het opstaan ​​in de ochtend een stuk minder maken.
2 Word feestelijk
Met de winter komt een hoop vakantie. Chanoeka, Kerstmis, Oud en Nieuw, Valentijnsdag - ze verdienen allemaal om gevierd te worden met een beetje extra sprankeling, nietwaar? Decoreer voor de feestdagen om je ruimte een beetje minder saai te maken, en vergeet niet de juiste melodieën aan te doen terwijl je het doet.
3 Behandel jezelf (en lichaam)
Tegen januari, huilen mijn lippen voor extra medicinale lippenbalsem. De winter kan zijn tol eisen op je fysiek, net zoveel als het mentaal kan. Voorraad op bubbelbaden, badzout, heerlijk ruikende kaarsen en je favoriete lotions. Zorg ervoor dat je je lichaam deze winter een beetje extra liefhebt, want een goed gehydrateerd lichaam is een gelukkig lichaam.
4 Plan een reis
Of het nu een week lang avontuur is naar een zonnige dag of gewoon een weekendje weg, met een uitstapje om naar uit te kijken, zul je de donkerste en meest sombere dagen van het winterseizoen meemaken. Idealiter zouden we allemaal een maand lang een tropische reis plannen voor februari, maar als je geen tijd kunt maken voor plezier in de zon, probeer dan een nabijgelegen bed & breakfast of verblijf bij een vriend in een nabijgelegen stad.
5 Maak een winter om lijst te maken
Ga zitten met pen en papier en maak een takenlijst van alle winteractiviteiten die u wilt doen. Schaatsen, langlaufen, koekjes bakken, leren breien, cacao maken en rodelen zijn slechts enkele voorbeelden van mijn persoonlijke lijst.
6 Blijf bewegen
Laat de wintermaanden je niet vertragen. Maar het kan moeilijk zijn om je schema van de sportschool bij te houden wanneer je wakker wordt in de duisternis. Dus probeer iets nieuws! Bekijk een nieuwe yogareeks, stel een ruimte in waar je een set vrije gewichten en een oefenband kunt houden. Jezelf in beweging houden wanneer je er het minst zin in hebt, zal je helpen om de winter blahs door te komen.
7 Ga naar buiten
Sommige dagen is dit gewoon geen optie. Maar op dagen waar de zon schijnt, ga daar weg. Overtuig een vriend om je te bundelen en een besneeuwde winterwandeling te maken, neem je harige vriend mee naar het park of verzamel zelfs spullen voor een sneeuwpop en help de buurtkinderen met hun meesterwerk. Zelfs als het ijskoud is, is het goed met frisse lucht.