7 Fascinerende manieren Mannelijke en vrouwelijke hersenen reageren anders wanneer ze overweldigd zijn
Niet iedereen beheert stress op dezelfde manier. In feite zijn er enkele behoorlijk fascinerende manieren waarop mannelijke en vrouwelijke hersenen anders reageren als ze overweldigd zijn. Er is misschien een reden waarom sommige mensen reageren op stress door zich terug te trekken, terwijl anderen reiken naar vrienden.
Maar eerst wil ik duidelijk zijn dat dit niet een gevecht is tussen de geslachten over wie beter met stress omgaat. Grotendeels, is de spanning ruw voor iedereen. "De hersenfunctie bij zowel mannen als vrouwen is verminderd tijdens perioden van langdurige of chronische blootstelling aan stress", vertelt Dr. Laura Schrader. Voor alle mensen worden hersendomeinen zoals de prefrontale cortex, amygdala en hippocampus negatief beïnvloed door langdurige stress, en dit kan leiden tot problemen met besluitvorming, emotionele reacties en geheugenvorming, zoals Dr. Schrader verder legt uit. Voor iedereen is het een goed idee om stressverminderende technieken zoals beweging of meditatie te oefenen. Als je nog meer ideeën nodig hebt, bekijk dan de veranderingen in levensstijl om stress te verminderen.
Dat gezegd hebbende, er lijken op een aantal verschillende manieren de mannelijke en vrouwelijke hersenen te reageren op stress onder andere omstandigheden. Lees verder om te zien hoe de seksen omgaan met overweldigd voelen, en kijk of deze tendensen gelden voor de mensen in je leven.
1 Veerkracht tegen kortdurende stress
Zowel mannen als vrouwen lijden aan de gevolgen van langdurige stress. "Maar bij blootstelling aan kortdurende of acute stress zijn vrouwelijke hersenen resistenter dan mannelijke hersenen", zegt dr. Laura Schrader, hoogleraar cel- en moleculaire biologie, aan de faculteit van Tulane Brain Institute. "Je ziet meestal een grotere negatieve respons op kortstondige stress bij mannen dan bij vrouwen." Met andere woorden, de stress die in het dagelijks leven opduikt, zoals een onverwachte verkeersopstopping of plotselinge kiespijn, is misschien gemakkelijker voor het vrouwelijke brein.
2 Fight Response
In het algemeen kunnen mannen meer geneigd zijn om alles aan te vallen wat hen benadrukt. "Mannen die onder stress staan, ervaren activering in hun amygdala, waardoor ze willen vechten met de bron van hun stress of er anders voor vluchten", zegt Jillene Grover Seiver, een senior docent psychologie aan de Eastern Washington University. Dit is een nuttige impuls als de bron van stress bijvoorbeeld is dat iemand inbreekt in uw huis.
3 Flight Response
Veel moderne spanningen, zoals belastingseizoen of uiteenvallen, kunnen echter niet met brute kracht worden behandeld. "Als gevolg hiervan, wanneer vechten met de bron onmogelijk is, zullen mannen zich vaak terugtrekken - fysiek (zie: Man Cave) of psychologisch door zelfmedicatie met drugs of alcohol of door escapisme zoals videogames, " zegt Dr. Seiver. Het is een moderne interpretatie van de vluchtreactie.
4 Tend Response
Voor vrouwen is vechten of vluchten misschien niet het eerste antwoord. "Vrouwen die onder stress staan, geven het hormoon oxytocine vrij, wat bekend staat als het knuffelhormoon en het motiveert vrouwen om geliefden te verzorgen, wat de vrouwen helpt minder gestresseerd te voelen, " zegt Dr. Seiver. Dus een gestrest wijfje kan meer tijd doorbrengen met haar kinderen te hangen (of de familiehond te verwennen.)
5 Befriend Response
Stress kan vrouwen aanmoedigen om te socialiseren. "Het motiveert ook vrouwen om steun te zoeken (de bevriendde component), die kan dienen als buffer om stress verder te zetten, " zegt Dr. Seiver. Ontluchting voor vrienden is met andere woorden een redelijk haalbare reactie op stress.
6 fysieke symptomen
Stress kan vaker fysiek voor vrouwen verschijnen. In feite rapporteerden vrouwen eerder fysieke symptomen van stress dan mannen, waaronder hoofdpijn en maagklachten, volgens de American Psychological Association.
7 Reactie op gezichtsuitdrukking
Stress kan zelfs invloed hebben op de manier waarop mannen en vrouwen andere mensen lezen. De hersenen van gestresste mannen vertoonden een afname van de activiteit in het gebied van de hersenen in verband met het lezen van gezichtsuitdrukkingen, volgens het Women's Brain Health Initiative. Benadrukte vrouwtjes vertoonden intussen verhoogde activiteit in dit deel van de hersenen. Het is gewoon een andere manier waarop de hersenen van mannen en vrouwen verschillen kunnen vertonen als ze zich overweldigd voelen.