4e maand van de zwangerschap - Symptomen, veranderingen in het lichaam en dieet

Inhoud:

In dit artikel

4 maanden zwangerschapssymptomen
Wat te verwachten tijdens de 4e maand van de zwangerschap?
Welke veranderingen komen in je lichaam voor als je 4 maanden zwanger bent?
Algemene zorgen tijdens de vierde maand van de zwangerschap
Baby's ontwikkeling
Hoe om voor jezelf te zorgen in de 4e maand van de zwangerschap
Dieet
Tests en controles aanbevolen in vier maanden van de zwangerschap
Gevaarlijke tekens om op te letten
Tips voor To-Be-Dads

Moeder worden verwelkomt geluk in je leven. Als ouders kan de reis vol ups en downs en vele mijlpalen zijn. Het lichaam ondergaat vele veranderingen om het groeiende kind te huisvesten en er zijn verschillende tekenen die merkbaar zijn.

Als ouders moet je je voorbereiden op wat er gaat komen en daarom moeten er ook enkele voorzorgsmaatregelen genomen worden om een gezond en gelukkig kind naar deze wereld te brengen

Hier zijn enkele verklikkers en tips om je te helpen geweldige ouders te worden.

4 maanden zwangerschapssymptomen

Ze zeggen dat het eerste trimester het moeilijkst is in een zwangerschap en dat je net de eerste drie maanden van je reis naar het moederschap hebt voltooid.

Enkele van de symptomen die u kunt opmerken zijn:

Sommige vrouwen ervaren aambeien vanwege de druk die wordt veroorzaakt door de groeiende baby op de rectale aderen en het kan zeer pijnlijk zijn. Het is geen must, maar het is iets dat sommige vrouwen wel ervaren.
Bloedend tandvlees komt bij veel zwangere vrouwen voor als gevolg van de toename van zwangerschapshormonen, waardoor uw tandvlees zachter en gevoeliger wordt. Het is de reden waarom je je tanden zou kunnen poetsen en een beetje zou zien bloeden. Dit symptoom verdwijnt meestal na de zwangerschap.
Je kunt verwachten dat je vaak naar de wasruimte zult rennen omdat er druk op de blaas zal zijn die leidt tot frequent urineren.
Sommige vrouwen ervaren kortademigheid door de 4 maanden baby in de baarmoeder. Dit komt omdat de baarmoeder zich uitbreidt om ruimte te maken voor de baby om te groeien, waardoor er druk wordt uitgeoefend op de omgeving en organen.
Maagzuur is een veel voorkomend symptoom voor veel zwangere vrouwen. Dit komt voornamelijk door het feit dat de spijsvertering vertraagt tijdens de zwangerschap, wat leidt tot maagzuur. De manier om dit te voorkomen is om veel water te hebben en niet te veel zware maaltijden te hebben op een dag, waardoor het lichaam gemakkelijker voedsel kan verteren.
Je huid ondergaat ook veel veranderingen tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen kunnen een vlekkerige huid zien vanwege de toename van zwangerschapshormonen. Het is belangrijk om op dit punt voor je huid te zorgen door milde vochtinbrengende crèmes en lotions te gebruiken.
De tepels en de tepelhof zullen een donkerdere tint krijgen en de aders van de borsten zullen ook meer uitgesproken zijn tijdens de zwangerschap.
Een zwangere baby van 4 maanden kan veel veranderingen in het lichaam van de moeder veroorzaken. Neusbloedingen zijn er een van. Bloeden is nooit een goed teken, maar tijdens de zwangerschap, sommige vrouwen ervaren milde neusbloedingen. Deze komen vooral voor doordat een hoog volume bloed door het lichaam wordt gepompt om de zwangerschap te beheersen. Als het veel aanhoudt, raadpleeg dan een document.

Wat te verwachten tijdens de 4e maand van de zwangerschap?

Je emotionele, fysieke en psychologische kenmerken zullen sterk veranderen zodra je je 3e maand hebt ^voltooid . 4 maanden zwangerschapstherapie zal sterk variëren en zal veel meer medische beoordelingen met u meebrengen.

Een paar dingen die u kunt verwachten in de 4e maand van de zwangerschap zijn

Uw arts zal een echografische aanbeveling geven die moet worden uitgevoerd om de groei van de baby te kennen.
Sommige vrouwen kunnen dunne, roodachtige lijnen op de dijen waarnemen, die oppervlakkige spataderen zijn. Na de geboorte zullen deze lijnen vervagen en volledig verdwijnen.
De buik van je zwangerschapsmaandje is zo groot als een meloen.
Ochtendmisselijkheid zal verdwijnen, maar je kunt je nog steeds moe en prikkelbaar voelen.
Je eetlust zal veranderen en het is belangrijk om voedzaam, lekker eten te nemen, want je eet niet voor twee.

Welke veranderingen komen in je lichaam voor als je 4 maanden zwanger bent?

Het grootste wat je misschien opvalt, is de 4 maanden durende zwangere buik. Maar er gebeuren meer veranderingen in je lichaam dan aan de buitenkant.

Naarmate de baarmoeder groter wordt, zult u pijn voelen in uw rug, dijen en onderbuik en lies. Deze pijn zal zich de komende 5 maanden voortzetten.
De borsten van een vrouw worden tijdens de zwangerschap groter en voller. Dit komt door hormonale veranderingen.
Constipatie komt bij sommige vrouwen voor door hogere niveaus van hormonen in het lichaam die de spijsvertering vertragen.
Urinefrequentie en lekken komen ook vrij vaak voor als gevolg van de druk op de blaas en urethra wanneer de baby groeit.
Sommige vrouwen ervaren tintelende handen of carpaaltunnelsyndroom en dit komt voornamelijk door zwelling van de weefsels rond de polsen en ze zouden na de operatie moeten verdwijnen.
Door de toename van het bloedvolume in het lichaam worden aders op de benen vergroot en worden het spataderen genoemd. Ook deze zal na levering verdwijnen.
Maagzuur is ook een andere veel voorkomende verandering, dit komt omdat de spijsvertering vertraagt tijdens de zwangerschap.
Verhoogde vaginale afscheiding treedt bij veel vrouwen op vanwege de hormonale veranderingen in het lichaam die de baby voeden.

Algemene zorgen tijdens de vierde maand van de zwangerschap

Als je zwanger bent, heb je misschien wat zorgen en zorgen die jou en je partner dwars zitten. Wanneer u uw gynaecoloog bezoekt, bespreek dan alles wat u zorgen baart.

Hier zijn een paar veelvoorkomende problemen:

Een verhoogde eetlust is heel gebruikelijk en ook gewichtstoename tijdens de vierde maand van de zwangerschap. Dit komt omdat de moeder voor twee aan het eten is en de baby en zichzelf moet voeden. 4 maanden zwangerschapsvoedsel zal ook een heel ander palet zijn dan je gewend bent, zoals je misschien wel en bepaalde voedingsmiddelen haat.
Brandend maagzuur en obstipatie komen vaak voor in deze periode. Als u medisch advies nodig hebt, zorg er dan voor dat u een arts raadpleegt.
Artsen zullen ook aanbevelen om een tetanusvaccinatie te nemen tijdens de zwangerschap - de eerste binnen de eerste 3 maanden en de tweede een maand vóór de bevalling.
Het is veilig om seks te hebben tijdens de zwangerschap tenzij de arts anders adviseert als er een medische geschiedenis is van een miskraam of als het een risicovolle zwangerschap is. Paren moeten dit bespreken met hun arts voordat ze verder gaan.

Baby's ontwikkeling

Terwijl je veranderingen ervaart, ontwikkelt de foetus zich binnen je lichaam en ondergaat het zijn eigen veranderingen.

De belangrijkste dingen die gebeuren zijn:

De foetus begint er als een mens uit te zien, dwz heeft oren, ogen, neus en haar en gelaatstrekken.
Oogleden, wenkbrauwen en wimpers ontwikkelen zich ook bij de baby op 4 maanden zwanger.
Na 17 weken is de baby bijna 13, 1 cm (5 inch) van de kruin tot de staart.
De baby heeft ook zijn / haar eigen unieke vingerafdrukken.
Begint een lichte beweging te ontwikkelen en begint te trappen.
De huid van de baby is bedekt met fijn haar, genaamd lanugo.
Oren beginnen zich te ontwikkelen, vandaar dat de baby nu de geluiden buiten kan horen.
De staart is in dit stadium volledig van de foetus verdwenen.

Hoe om voor jezelf te zorgen in de 4e maand van de zwangerschap

Als u naar het tweede trimester van uw zwangerschap gaat, moet u aan het einde van de reis een vier maanden durende zwangerschapshantering ondergaan om een gelukkige en gezonde baby te zien.

Hier zijn enkele Do's en Don'ts

do's

Een opgroeiende baby heeft veel voeding nodig, net als de moeder. Het is dus belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende vitamines inneemt. Als u niet genoeg krijgt, vraag dan om supplementen van uw arts.
Oefen regelmatig. Het is belangrijk om door te gaan met je normale routine, te gaan voor yoga, wandelingen te maken als je zwanger bent, omdat de mobiliteit helpt tijdens de bevalling.
Krijgt voldoende slaap. Je lichaam werkt voor twee personen en daarom is voldoende rust van 7-8 uur een must.
Eet veel vis. Vis is rijk aan Omega 3 en andere mineralen, vandaar dat een portie gekookte vis een must is. Zorg ervoor dat je grondig gereinigd en vers bent en geen rauwe vis hebt.
Heb seks. Het is belangrijk om de intimiteit tussen u en uw partner levend te houden, terwijl uw lichaam zich voorbereidt op het volgende avontuur. Raadpleeg eerst uw document.
Zorg ervoor dat je een griepprik krijgt, zodat je geen enkele ziekte oploopt als je zwanger bent.
Gewichtstoename is natuurlijk, maar zorg ervoor dat u slim aankomt door gezond te eten.
Zorg ervoor dat u naar uw tandarts gaat voor een regelmatige controle om bloedend tandvlees of andere tandheelkundige complicaties te voorkomen.

don'ts

Heb niet te veel cafeïne omdat het de hartslag van je baby kan verhogen.
Als je huisdieren zoals katten hebt, maak je het kattenbakvuil niet schoon, omdat je een parasiet uit het nest kunt krijgen.
Ga niet in een bubbelbad of een sauna zitten, want de omgeving met hoge temperaturen is misschien niet bevorderlijk.
Eet geen vlees buiten omdat u niet weet of het op de juiste manier is schoongemaakt en gekookt.
Drink geen alcohol omdat de foetus het foetaal alcoholsyndroom (FAS) kan ontwikkelen.
Rook niet als aanstaande moeders die roken, baby's met een laag geboortegewicht kunnen geven en een groter risico lopen op handicaps.

Dieet

IJzer, calcium en foliumzuur zijn uiterst belangrijk voor zwangere vrouwen. Omdat de moeder voor twee eet, moet ze zich geen zorgen maken over gewichtstoename zolang het eten gezond en voedzaam is. Het is ook belangrijk om met uw gynaecoloog te praten en alle noodzakelijke supplementen te nemen, zoals vitamine D om uw vitale eigenschappen te behouden. Voedsel kan doorgaans zelf gekookt worden om het hygiënisch te houden en kan granen, fruit en groenten bevatten. Voedsel dat rijk is aan eiwitten zoals vis en kip kan ook worden geconsumeerd. Elke maaltijd zou alle drie bovengenoemde dingen moeten omvatten om een optimale foetale ontwikkeling te garanderen.

Tests en controles aanbevolen in vier maanden van de zwangerschap

U zult uw arts vaker in de vierde maand en daarna zien om ervoor te zorgen dat u en uw baby gezond zijn. De toptests en -controles die nodig zijn, zijn

Een fysieke check-up - Uw gynaecoloog zal delen zoals vagina, borsten en buik fysiek controleren.
4e-maands zwangerschapsscan - Een echografie zal worden uitgevoerd om de veranderingen in de ontwikkeling van de foetus te zien.
Foetale hartslag - Uw arts zal controleren of de hartslag van de baby te langzaam of te snel is met Doppler Ultrasound.
Oedeem Test - Uw arts zal controleren op zwelling in de benen, enkels en voeten. Abnormale zwelling kan wijzen op pre-eclampsie, zwangerschapsdiabetes of een bloedstolsel.

Gevaarlijke tekens om op te letten

Er zijn enkele tekenen die voor zwangere vrouwen ongewoon zijn en vrouwen moeten alert en voorzichtig zijn om op het juiste moment de juiste actie te ondernemen.

Houd de volgende tekens in de gaten.

Als u seks hebt na overleg met uw arts en als u bloedt, moet u onmiddellijk contact opnemen met de arts.
Als u anders bloedverlies constateert en het lijkt op menstruatiebloed, loopt u het risico op een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Ernstige misselijkheid en braken, vooral als je niet kunt eten of drinken zonder over te geven, kan ernstig zijn.
Je baby zal nu actief worden, dus als die activiteit afneemt, is dat reden tot zorg.
Samentrekkingen te vroeg in het derde trimester.
Als je water te vroeg in de zwangerschap breekt, dan is het een reden tot zorg.
Als je aanhoudende hevige buikpijn en hoofdpijn hebt, moet je dit controleren.
Als u aanhoudende griep heeft, zoals koorts of verkoudheid of een hoest die niet lijkt te verdwijnen, dan is het een probleem.

Tips voor To-Be-Dads

Terwijl de moeder veranderingen ondergaat, heeft zelfs de vader verschillende dingen om te begrijpen en mee om te gaan. Vaderschap is een even belangrijke reis om te maken en hier zijn een paar tips om in gedachten te houden om onderweg te helpen.

Juiste balans

Wanneer het moeilijk wordt om werk en thuis te regelen en de voorbereiding voor de pasgeborene, neem dan een pauze. Het is goed om je overweldigd te voelen. Het belangrijkste is om die energie te kanaliseren en te laten rusten. Je zult in staat zijn om het juiste evenwicht te vinden als je pauze neemt.

Familie komt op de eerste plaats

Wat er ook op het werk gebeurt, het gezin heeft altijd de hoogste prioriteit. Maak tijd vrij om quality hours door te brengen met zowel je partner als je baby (wanneer hij / zij aankomt) om te voorkomen dat je mist. Je wilt niet terugkijken en spijt hebben van alle dingen die je had kunnen doen.

Communicatie

Veel dingen gaan veranderen wanneer een baby arriveert. Dus wanneer je partner bij je is, probeer dan een open en eerlijke communicatie op te bouwen zodat je in sync kunt zijn zodra de baby arriveert. Wees extra geduldig en zorgzaam tijdens deze cruciale maanden en ga op date om de vonk op gang te houden.

Praat met andere vaders

Bouw een netwerk van vaders online of offline en voer een gesprek om te begrijpen hoe u uw baby beter kunt verzorgen. Zorg ervoor dat je je angsten, zorgen en gevoelens bespreekt en krijg tips van andere vaders.

Het is tijd om nu al voorbereidingen te treffen voor een baby shower, omdat veel vrouwen zeggen dat dit de gelukkigste tijd is tijdens de hele zwangerschapstrip. Zodra de vierde maand is afgelopen, komt de moeder een stap dichter bij de geboorte.