18 weken zwanger: wat te verwachten

Inhoud:

In dit artikel

• De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 18
• Wat is de babygrootte
• Common Body Changes
• Symptomen van zwangerschap in week 18
• Buik op 18 weken zwangerschap
• 18 weken echografie
• Wat te eten?
• Tips & Care
• Waar je op moet letten

Je bent ver in je tweede trimester en dingen kijken naar je op! Dit is weer een week vol spanning en verrassingen. Om te beginnen, waar u ook op moet letten, is niet te veel op uw rug slapen, omdat het u een licht gevoel in het hoofd kan geven of ervoor kan zorgen dat uw bloeddruk daalt.

In plaats daarvan moet je deze week proberen zoveel mogelijk op je zij te slapen. Je hele systeem zou behoorlijk wat spanning moeten doorstaan, maar er zijn manieren om ze te verslaan in de vorm van een aantal leuke rustgevende massages.

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 18

In de 18e week van de zwangerschap kan je baby nu geeuwen. Je baby kan nu ook hikken en tegen het einde van de 18e week, voel je je baby schoppen of gewoon zijn lichaam buigen rond je buik.

Tegen de 18e week werkt het zenuwstelsel van je baby goed en rijpt het. De zenuwen van je baby zijn bedekt met myeline die complexere taken op zich neemt, zoals onderlinge verbinding van de zenuwen. Je baby kan nu stemmen herkennen en horen en is gevoelig voor bepaalde geluiden. De zenuwen in de hersenen vormen snel de basis om zich te ontwikkelen tot de 5 zintuigen die uw baby zou moeten hebben.

Wat is de babygrootte

Om het in een rijtje te zetten, lijkt de 18 weken durende babygrootte op die van een paprika. Niettemin, je baby packs sommige goede orgels die volwassen zijn en met succes lijkt meer op een volledig gevormde mens.

Als je baby in cijfers wordt uitgedrukt, is je baby ongeveer 185 tot 187 gram zwaar en ongeveer 5-6 inch lang. Voor de meesten van jullie kun je nu voelen dat je baby beweegt en als je een scan plant, kun je de gevoeligheid van je baby voor licht en geluid zien.

Common Body Changes

Omdat je baby snel groeit, is het niet meer dan logisch dat je tijdens week 18 lichaamsveranderingen verwacht tijdens de zwangerschap. Om te beginnen zie je een aantal opmerkelijke veranderingen in je taille, omdat die mogelijk behoorlijk kunnen uitzetten.

Je zou je baarmoeder ook vlak onder je buik moeten kunnen voelen wanneer deze een beetje uit je bekken begint te steken. Je had al ongeveer 6 kilo aan moeten trekken, maar het kan moeder-van-moeder verschillen. In elk stadium zou je in dit stadium van je zwangerschap geen gewicht moeten verliezen.

Je kunt ook wat striemen rond je buik verwachten, evenals andere delen van je lichaam.

Symptomen van zwangerschap in week 18

De saga van symptomen gaat door in de 18e week van de zwangerschap, waar je waarschijnlijk een paar nieuwe symptomen zult toevoegen, terwijl je enkele van je oude symptomen behoudt.

• Slaaptekort: aangezien u deze week moet beginnen met het slapen op uw zij te oefenen, is het mogelijk dat u zich hierdoor ongemakkelijk voelt en daardoor uw slaap onderbreekt.
• Krampen en pijntjes: nu je lichaam hard aan het werken is om ruimte te maken voor je baby, kun je wat pijn verwachten als je baby snel groeit en zwaar wordt.
• Zwelling: er kan wat zwelling in uw handen of in uw benen zijn vanwege de verhoogde productie van vocht door uw lichaam.
• Neusbloedingen: deze worden veroorzaakt door verhoogde druk in uw bloedvaten
• Babybeweging: vanaf dit moment kunnen baby-kicks worden gevoeld als uw baby actiever wordt
• Problemen met plassen: u kunt vaak aandrang hebben om te plassen omdat de vergrote baarmoeder mogelijk druk op de blaas uitoefent.

Buik op 18 weken zwangerschap

Hoewel elke zwangere moeder die dit leest verschillende tekens heeft die aan de zwangerschap zijn gehecht, zal je een beetje een hobbel laten zien op welke manier dan ook. Je buik is duidelijk aan het groeien terwijl je baby snel in je systeem groeit.

Plotse dalingen of gewichtstoename dienen echter te worden geraadpleegd met uw arts. Daarnaast zou je bekken er anders uit moeten zien en je buik zou moeten blijven groeien.

18 weken echografie

Het grootste nieuws dat je in je echo zult vinden, is dat je baby wat spieren heeft gekregen. Er is een goede kans dat je je baby kunt buigen, om nog maar te zwijgen over slaan, draaien, rollen en trappen.

Andere activiteiten die je baby in je buik onder de knie krijgt, zijn zuigen, gapen en een paar keer hikken.

Wat te eten?

Voedsel zal waarschijnlijk een punt van contentie blijven voor heel wat van jullie tijdens je zwangerschap. De 18e week zou niet anders mogen zijn. Als suggestie voor zwangerschapsvoeding van de 18e week is het waarschijnlijk het beste als je je houdt aan gezonde keuzes.

Deel je maaltijden de hele dag door om geen honger te lijden. Voeg veel eiwitten, groenten, fruit en vitamines toe aan je dieet om jezelf en op zijn beurt je baby te versterken. Vis die rijk is aan oliën moet een deel van je dieet worden omdat ze een uitstekende bron van omega-3 vetzuren zijn. Foliumzuurvoedingsmiddelen moeten ook worden toegevoegd.

Tips & Care

Tegen die tijd moet u weten wat u moet doen met uw zwangere lichaam en uw baby die voeding nodig heeft en een veilige omgeving. De kunst is om voor jezelf te zorgen en niet te veel te piekeren. Maar als u denkt dat er iets niet klopt, neem dan zeker contact op met uw arts en vertrouw op uw instinct.

do's

• Blijf ten koste van alles gehydrateerd, want dit zal je krampen en pijnen helpen verlichten
• Blijf veilig en vul jezelf met positieve gedachten, want dat zal een lange weg afleggen in het verslaan van de zwangerschapsblues
• Oefening, omdat het zal helpen sommige van de pijn verlichten die u zeker zult hebben
• Houd je omgeving vrolijk en vrolijk, want je humeurige schommelingen kunnen de overhand krijgen
• Investeer tijd in sommige yogasessies en boek enkele massages die u zullen helpen ontspannen en verjongen
• Eet goede maaltijden op juiste tijden in de juiste porties om een ​​goede bloedsuikerspiegel te behouden.
• Vraag om hulp voor het geval je bang bent of een laag gevoel hebt

don'ts

• Geef toe aan alcohol, want dit kan het groeitempo van de cellen van de hersenen en de wervelkolom verminderen.
• Verhonger jezelf, want je zult uiteindelijk ook je baby laten verhongeren.
• Compromis over persoonlijke hygiëne omdat u vatbaar bent voor infecties
• Stel jezelf bloot aan dubieuze omstandigheden
• Vermijd jezelf, vooral met zware trainingen
• Ben op wat voor manier dan ook gestrest
• Neem medicijnen in die niet zijn goedgekeurd door uw arts

Waar je op moet letten

Tegen die tijd zou je de basisvaardigheden die je nodig hebt al moeten bijhouden voor niet alleen je 18e zwangerschapsweek, maar ook voor de komende weken. Als je achterloopt, zijn hier een paar ideeën. Comfortabele schoenen moeten nu uw prioriteit zijn, want uw gezwollen voeten hebben wat vrije tijd nodig en sommige opvulling zullen uw zwaartepunt herstellen. Zwangerschapskleding, bij voorkeur in katoen, zou iets anders moeten zijn waar je in zou willen investeren. Koop een ruime handtas, want je moet een beetje spullen voor jezelf dragen. Koop wat vochtinbrengende crèmes omdat je huid misschien ook wat voeding nodig heeft.

Conclusie: week 18 ligt bijna halverwege uw zwangerschap. U kunt enkele problemen ondervinden, zoals gezwollen voeten en slapeloosheid, maar irriterende stoffen zoals ochtendmisselijkheid zouden er niet langer moeten zijn. Goede verzorging door jezelf niet te overbelasten en comfortabele schoenen te kopen kan echter een lange weg helpen om je beter te voelen.

Vorige week: 17 weken zwanger

Volgende week: 19 weken zwanger