11 gezonde diners die niet dezelfde salade zijn
Laten we een seconde eerlijk blijven: gezonde diners hebben niet de beste reputatie. Ze staan ​​erom bekend dat ze saai en saai zijn, wat ze erg saaie keuzes maakt voor maaltijden. Vergeet alles wat je dacht te weten over die ho-hum gerechten, want er zijn vele heerlijke gezonde diners die je elke avond van de week kunt maken.
Een avondmenu van gezonde maaltijden samenstellen lijkt misschien een overweldigende taak. Beslissen welke smaakcombinaties samenwerken, creatieve manieren bedenken om groenten te gebruiken en alleen de tijd vinden om te koken, het zijn allemaal uitdagingen. Maar je hoeft geen aas in de keuken te zijn om je lichaam voedsel voor je te geven. En je hoeft niet al je favorieten te elimineren. Tegenwoordig kun je pasta en pizza die goed smaakt gemakkelijk afsmeren en goed voor je zijn. De sleutel tot het maken van een gezond en heerlijk diner is eenvoudigweg een laag aantal kruiden en smaak.
Dus of je nu het jaar begint met een paar nieuwe resoluties over je eetgewoonten, of je bent op zoek naar de gezondheidsfactor in je normale doordeweekse avondmaaltijden, deze 11 gezonde diners zullen je vullen en je een goed gevoel geven in het proces.
1 pompoen zwarte bonen hamburgers
Deze pompoenzwarte burger van Back To Her Roots, vol voedzame vitaminen en eiwitten, vult je op smaak. Probeer dit eens in een weekend wanneer je de neiging hebt om te grillen, maar je wilt iets lichters dan een hamburger.
2 Crockpot Zoete aardappel Kip Chili
Als u een eenvoudig, hands-on diner wilt dat nog steeds gezond is, kunt u Ari's Menu's op zoete aardappelkippizza niet verslaan. Een stevige kom met iets warms raakt altijd de juiste plek, en het gemak hiervan maakt het perfect voor die nachten dat je gewoon niet de tijd hebt om een ​​grote maaltijd te koken.
3 Quinoa Brussels Sprout Gratin With Smoked Cheddar
Denkt u aan Meatless Monday te proberen? Probeer deze trend eens met Feed Me Phoebe's recept voor quinoa-spruitgratin. Met zoveel rijke en bevredigende smaken mis je het vlees niet eens.
4 Zoete aardappel Falafel en Chimichurri saus
Wees een beetje avontuurlijk en ontdek Healhty, Happy, Life's sweet potato falafel. Een veganistische en glutenvrije versie van een mediterrane klassieker, dit gerecht zou een perfect diner voor doordeweekse avonden zijn.
5 Veggie-taco's met avocado-tomatillo-salsa
Krijg uw dagelijkse hoeveelheid groente met de veggie-taco's van Love & Lemons. Gevuld met alle smaken waar je van houdt in taco's, is de avocado tomatillo salsa de geheime saus die deze taco's een tandje hoger zet.
6 Gekarameliseerde bloemkoolsalade
In een haast om het avondeten samen te stellen, maar geen vette afhaalmaaltijden willen pakken? Meng samen een gigantische kom Naturally Ella's gekarameliseerde bloemkoolsalade en voer een gezonde en heerlijke maaltijd.
7 Sesamkip & broccoli Roerbak
Als je Chinees wilt, sla dan de rij over en maak je eigen versie van sesamkip en broccoli roerbakken thuis, met dit recept van Oatmeal With A Fork.
8 eenvoudige visroll-ups
De visroll-ups van de Healthy Foodie zijn net zo rechtlijnig als ze klinken. Met slechts een paar ingrediënten sluipt dit eenvoudige gerecht in een portie groenten.
9 Gegrilde courgette & maïsdeegwaren met Parmezaanse kaas
Reken pasta niet als een gezonde optie voor het diner. Houd het schoon met de geroosterde courgette van de Scrumptious Pumpkin en maïspasta. Bonus: het is binnen 30 minuten gedaan.
10 geroosterde butternut squash risotto
Als je de tijd hebt, maak deze butternut squash risotto van Cookie + Kate. De romige goedheid van de pompoen maakt het moeilijk om nee te zeggen tegen seconden (en terts).
11 Spinazie Artisjok Chicken Pizza
Je hoeft je faves niet op te offeren als je gezond wilt eten. Geef me wat Oven heeft je rug op deze. Stel deze kip artisjok pizza samen en geniet zonder de schuld.
Afbeeldingen: Hoffelijkheid van Gimme Some Oven ; Natuurlijk Ella ; Back To Her Roots ; Ari's Menu ; Feed Me Phoebe ; Gezond, gelukkig leven ; Liefde en citroenen ; Natuurlijk Ella ; Havermout met een vork ; The Healthy Foodie ; The Scrumptious Pumpkin ; Cookie + Kate ; Geef me een oven